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内気な人の主体性発揮研修～４つの視点の転換で活躍する

ビジネスマインド・意欲向上

自分の特性を踏まえた自発的な行動で組織に貢献する

No. 3050401 9905058

26/01/21 更新

研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
スケジュール
よくあるご質問
受講者の評価
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対象者

若手層

・入社３～５年目程度の若手社員の方

よくあるお悩み・ニーズ

主体性を発揮することを理解はしているが自信がない
積極的に周囲と関わることが苦手
内気だからこそできる主体的な言動を知り、身につけたい

＞「内気な人のための研修シリーズ」はこちら

研修内容・特徴outline・feature

多くの組織が若手の主体性のなさを課題と感じています。本研修では、求められているのは分かっているけれど、失敗を恐れて積極的に自ら行動することをためらってしまう状況を、慎重さ・熟考する力・責任感の強さと努力という４つの視点をもとに変えていく方法をお伝えします。自身の個性を長所に捉えなおす考え方や特性を活かした実践の工夫、周囲の巻き込み方などの習得を目指します。

到達目標goal

①なぜ内向的であっても主体性を発揮することが必要なのかを正しく理解する
②控えめならではの業務への関わり方、意見の伝え方を学ぶ
③周囲を味方につける姿勢の示し方を知り、実践できる

研修プログラムprogram


	内容	手法
	１．人それぞれの主体性発揮の仕方がある【ワーク】仕事をするうえでなぜ主体性発揮が必要かを考える（１）主体性を発揮することで何を組織にもたらすか（２）内気であるが故に主体性が発揮できず損をする ①意見がない人と思われる ②やる気がない人と思われる ③チャンスが広がらない（３）内気ならではの視点で主体性は発揮できる ①慎重さ ②熟考する力 ③責任感が強い ④努力家	講義ワーク
	２．慎重さを活かして実行に移す（１）思索したことを活かす ①頭の中でシミュレーションしたうえで行動できる ②リスクへの敏感さは大きな失敗を防ぐ（２）小さな目標から成功事例を積む【ワーク】実行してみたいことについて小さな目標を立てる（３）シナリオ通りにまずは実行してみる（４）失敗を成長の糧と捉えてＰＤＣＡサイクルをまわす	講義ワーク
	３．熟考した自分の意見を伝える（１）内に秘めた信念はビジネスでは重要 ①他人が気づかない視点を持っている ②相手に考えを理解してもらうことで任される範囲が広がる（２）意見を整理する（３）自己主張は上手く伝えるのではなく、自分の言葉で伝える ①異論であっても伝えることで議論が活性化する ②自身の知り得た情報は相手が知らないことも多い（４）まずは少人数の場で慣れる（５）反論されてもすぐに引き下がらない【ワーク】チームの改善点など自身の業務の中で自身が考えている意見を伝える	講義ワーク
	４．責任感の範囲を広げて他人任せにしない（１）責任感が強いことを活かす ①任されたことは自分でやり遂げようとする ②失敗しても自責思考で成長できる（２）自分の業務と捉えるクセをつける【ワーク】チーム内での業務で自分事と捉えていきたいことを考える（３）困難な内容でもできることを探す【ワーク】これまで困難な業務に対して自分なりに対応できたことを考える	講義ワーク
	５．努力家である姿を見せて周囲を巻き込む（１）一生懸命さを活かす ①周囲から信頼されやすい ②熱意が伝わりやすい（２）他人に支援を求めることは迷惑ではない（３）周囲を巻き込むことで効率をあげる（４）ゴールと依頼する理由を整理する（５）巻き込む関係者を整理し順番を考える【ワーク】自身の業務においてどのようなステップで周囲を巻き込むかを考える（６）ホウ・レン・ソウを怠らない（７）持ちつ持たれつの関係が必要	講義ワーク
	６．まとめ【ワーク】本日の研修を踏まえて明日から実践することを考える	ワーク

企画者コメントcomment

自ら意欲的に仕事に臨むことが苦手な人でも、アウトプットの仕方は異なれど主体性を発揮することは可能です。その実現には大きなステップが必要なのではと不要にハードルを上げる必要はなく、自身の控えめな性格を強みに転換させて、少しずつでも自信を持ってチャレンジできるようになってほしいと本研修を開発しました。最終的に到達したい目標を小さくブレイクダウンする演習や、周囲に自分の考えを共有するワークなどで学びを体現する練習をして、明日からの職場実践につなげます。

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

オンライン型開催

ご希望の日程がない場合の、日程・会場のリクエストはこちら

来場型開催

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会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

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受講者の評価evaluation

実施、実施対象

2025年12月　　　　　4名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

内気な性格でも考え方や伝え方を工夫すれば意見を表明できると学びました。慎重さや熟考という強みを生かし、伝え方を意識して業務に活用します。
自己主張は上手に話すことではなく、自分の言葉で伝える姿勢が大切だと学びました。方法論としてのＩメッセージを意識し、日常の対話に生かします。
間違いを恐れて発言を控えていましたが、自分の考えが新たな視点になる場合もあると気づきました。同調に偏らず、意見の多様性を意識して発言していきます。
Ｉメッセージを用いてアサーティブに伝えることで、相手を不快にさせず建設的な解決につながると理解しました。チームで意見を出し合い、効率的に成果を高める環境づくりに生かします。

実施、実施対象

2025年9月　　　　　8名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

87.5%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

アサーティブコミュニケーションとともに今後Ｉメッセージを心がけていきたいと思います。日常の報連相の大切さを痛感しました。
会議中に自分の自信のなさや知識不足で質問ができないことがあったのですが、他の人も同じ気持ちであることを知れ、自分だけじゃないと自信になりました。会議中に発言できるよう意識していきたいと思います
意見するときの伝え方を工夫して使っていく。自分の意見を言わずに済ますのではなく、議論になるのを必要以上に恐れないようにしたい。
振り返ってみると自分は遠慮してしまうことが多いと感じたので、アサーティブコミュニケーションやＩメッセージなどの手段で配慮しつつ伝えられるようにしていきたい。

実施、実施対象

2025年8月　　　　　3名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

66.7%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

内向的な性格は決してマイナス部分だけではなく、特性を生かした業務の向き合い方があると感じました。主体的に意見を伝えられる方法を学ぶことが出来たことや、業務の目的やゴールを意識した仕事をすることで、先を見据えることが出来ることが分かりましたので、業務に活かします。
自身が感じたこと、前から考えていたことを正しい伝え方、正しいタイミングで、素直に相手に伝える。内気であるが故の不都合を振り返ることができたと共に、自身の強みである熟考力、慎重さを自信に変えて、会議やプロジェクトでは「積極的に」発言に取り込む。
Ｉメッセージを活用し、相手に対して決めつけるような言い方をしないよう気をつける。内気な人間ならではの仕事の進め方、マインドセットを学ぶことが出来た。

実施、実施対象

2025年4月　　　　　1名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分の意見をしっかりと述べて、主体性を発揮します。Ｉメッセージで相手に伝えるようにしたいと思います。

実施、実施対象

2024年11月　　　　　3名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自身の考えを押し通すのではなく、意見として主張することが大事ということを学んだ。周囲を巻き込むことを恐れずに効率よく業務を進めていけるようにしたい。
日々小さな目標を立てながら、業務に取り組んでいきたいと思います。

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