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内気な人の主体性発揮研修～４つの視点の転換で活躍する

自分の特性を踏まえた自発的な行動で組織に貢献する

No. 3050401 9905058

26/01/21 更新

研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
スケジュール
全力Ｑ&Ａ
受講者の評価
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関連サービス

対象者

若手層

・入社３～５年目程度の若手社員の方

よくあるお悩み・ニーズ

主体性を発揮することを理解はしているが自信がない
積極的に周囲と関わることが苦手
内気だからこそできる主体的な言動を知り、身につけたい

＞「内気な人のための研修シリーズ」はこちら

研修内容・特徴outline・feature

多くの組織が若手の主体性のなさを課題と感じています。本研修では、求められているのは分かっているけれど、失敗を恐れて積極的に自ら行動することをためらってしまう状況を、慎重さ・熟考する力・責任感の強さと努力という４つの視点をもとに変えていく方法をお伝えします。自身の個性を長所に捉えなおす考え方や特性を活かした実践の工夫、周囲の巻き込み方などの習得を目指します。

到達目標goal

①なぜ内向的であっても主体性を発揮することが必要なのかを正しく理解する
②控えめならではの業務への関わり方、意見の伝え方を学ぶ
③周囲を味方につける姿勢の示し方を知り、実践できる

研修プログラムprogram


	内容	手法
	１．人それぞれの主体性発揮の仕方がある【ワーク】仕事をするうえでなぜ主体性発揮が必要かを考える（１）主体性を発揮することで何を組織にもたらすか（２）内気であるが故に主体性が発揮できず損をする ①意見がない人と思われる ②やる気がない人と思われる ③チャンスが広がらない（３）内気ならではの視点で主体性は発揮できる ①慎重さ ②熟考する力 ③責任感が強い ④努力家	講義ワーク
	２．慎重さを活かして実行に移す（１）思索したことを活かす ①頭の中でシミュレーションしたうえで行動できる ②リスクへの敏感さは大きな失敗を防ぐ（２）小さな目標から成功事例を積む【ワーク】実行してみたいことについて小さな目標を立てる（３）シナリオ通りにまずは実行してみる（４）失敗を成長の糧と捉えてＰＤＣＡサイクルをまわす	講義ワーク
	３．熟考した自分の意見を伝える（１）内に秘めた信念はビジネスでは重要 ①他人が気づかない視点を持っている ②相手に考えを理解してもらうことで任される範囲が広がる（２）意見を整理する（３）自己主張は上手く伝えるのではなく、自分の言葉で伝える ①異論であっても伝えることで議論が活性化する ②自身の知り得た情報は相手が知らないことも多い（４）まずは少人数の場で慣れる（５）反論されてもすぐに引き下がらない【ワーク】チームの改善点など自身の業務の中で自身が考えている意見を伝える	講義ワーク
	４．責任感の範囲を広げて他人任せにしない（１）責任感が強いことを活かす ①任されたことは自分でやり遂げようとする ②失敗しても自責思考で成長できる（２）自分の業務と捉えるクセをつける【ワーク】チーム内での業務で自分事と捉えていきたいことを考える（３）困難な内容でもできることを探す【ワーク】これまで困難な業務に対して自分なりに対応できたことを考える	講義ワーク
	５．努力家である姿を見せて周囲を巻き込む（１）一生懸命さを活かす ①周囲から信頼されやすい ②熱意が伝わりやすい（２）他人に支援を求めることは迷惑ではない（３）周囲を巻き込むことで効率をあげる（４）ゴールと依頼する理由を整理する（５）巻き込む関係者を整理し順番を考える【ワーク】自身の業務においてどのようなステップで周囲を巻き込むかを考える（６）ホウ・レン・ソウを怠らない（７）持ちつ持たれつの関係が必要	講義ワーク
	６．まとめ【ワーク】本日の研修を踏まえて明日から実践することを考える	ワーク

企画者コメントcomment

自ら意欲的に仕事に臨むことが苦手な人でも、アウトプットの仕方は異なれど主体性を発揮することは可能です。その実現には大きなステップが必要なのではと不要にハードルを上げる必要はなく、自身の控えめな性格を強みに転換させて、少しずつでも自信を持ってチャレンジできるようになってほしいと本研修を開発しました。最終的に到達したい目標を小さくブレイクダウンする演習や、周囲に自分の考えを共有するワークなどで学びを体現する練習をして、明日からの職場実践につなげます。

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

オンライン型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

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注意事項

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会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

事前のご案内

受講者の評価evaluation

実施、実施対象

2025年12月　　　　　4名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

内気な性格でも考え方や伝え方を工夫すれば意見を表明できると学びました。慎重さや熟考という強みを生かし、伝え方を意識して業務に活用します。
自己主張は上手に話すことではなく、自分の言葉で伝える姿勢が大切だと学びました。方法論としてのＩメッセージを意識し、日常の対話に生かします。
間違いを恐れて発言を控えていましたが、自分の考えが新たな視点になる場合もあると気づきました。同調に偏らず、意見の多様性を意識して発言していきます。
Ｉメッセージを用いてアサーティブに伝えることで、相手を不快にさせず建設的な解決につながると理解しました。チームで意見を出し合い、効率的に成果を高める環境づくりに生かします。

実施、実施対象

2025年9月　　　　　8名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

87.5%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

アサーティブコミュニケーションとともに今後Ｉメッセージを心がけていきたいと思います。日常の報連相の大切さを痛感しました。
会議中に自分の自信のなさや知識不足で質問ができないことがあったのですが、他の人も同じ気持ちであることを知れ、自分だけじゃないと自信になりました。会議中に発言できるよう意識していきたいと思います
意見するときの伝え方を工夫して使っていく。自分の意見を言わずに済ますのではなく、議論になるのを必要以上に恐れないようにしたい。
振り返ってみると自分は遠慮してしまうことが多いと感じたので、アサーティブコミュニケーションやＩメッセージなどの手段で配慮しつつ伝えられるようにしていきたい。

実施、実施対象

2025年8月　　　　　3名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

66.7%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

内向的な性格は決してマイナス部分だけではなく、特性を生かした業務の向き合い方があると感じました。主体的に意見を伝えられる方法を学ぶことが出来たことや、業務の目的やゴールを意識した仕事をすることで、先を見据えることが出来ることが分かりましたので、業務に活かします。
自身が感じたこと、前から考えていたことを正しい伝え方、正しいタイミングで、素直に相手に伝える。内気であるが故の不都合を振り返ることができたと共に、自身の強みである熟考力、慎重さを自信に変えて、会議やプロジェクトでは「積極的に」発言に取り込む。
Ｉメッセージを活用し、相手に対して決めつけるような言い方をしないよう気をつける。内気な人間ならではの仕事の進め方、マインドセットを学ぶことが出来た。

実施、実施対象

2025年4月　　　　　1名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分の意見をしっかりと述べて、主体性を発揮します。Ｉメッセージで相手に伝えるようにしたいと思います。

実施、実施対象

2024年11月　　　　　3名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自身の考えを押し通すのではなく、意見として主張することが大事ということを学んだ。周囲を巻き込むことを恐れずに効率よく業務を進めていけるようにしたい。
日々小さな目標を立てながら、業務に取り組んでいきたいと思います。

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インソースのビジネスマインド・意欲向上研修のポイントはなんですか？

弊社公開講座のビジネスマインド・意欲向上研修のポイントは、自分自身の思考パターンを分析するワークや、考え方を切り替えるワークがふんだんに盛り込まれている点です。受講者の気持ちを新たにし、仕事や生活に対して前向きに捉え直していただきます。
ビジネスマインドや意欲は、講師からの話を一方的に聞くだけでは絶対に上がりません。自身で現状を分析し、目標を設定し、やってみようかなと思うことが大切です。カリキュラムには、個人ワークが通常の研修の1.5倍多く入っています。生涯にわたって自らの助けとなる基本の軸を習得いただきます。

※インソース公開講座はオンラインでも開催しております。
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インソースのビジネスマインド・意欲向上研修といってもたくさんの種類がありますが、どのように選ぶとよいでしょうか？

ビジネスマインド・意欲向上研修の選び方の目安として、スキル、目的別に、研修ラインナップをカテゴライズしております。以下をご参考のうえ、受講される方の課題や目標に即して、お選びいただければ幸いです。

①新人～２年目のマインドセットを図る研修
社会人としての意識転換と行動改革に向け、心構えからビジネスマナー・スキルまで、総合的に学びます

②成果をあげるうえで求められる姿勢・マインドを強化する研修
当事者意識を醸成し、主体的に周囲を巻き込んで仕事をやり抜くための、ビジネスパーソンとして欠かせない「軸」を習得します

③モチベーションを高く持ち、意欲的に仕事に取り組む姿勢を身につける研修
前向きに仕事に取り組むため自らを見つめ直し、思考を切り替えるスキルを身につけ、今後のキャリアを見据えたうえで働く工夫を考えます

お客さまのご受講の目的に合わせて、ラインナップからお選びください。
ビジネスマインド・意欲向上研修ラインナップ

とはいえ「なかなか選べない」とお悩みのお客さまは、ぜひお気軽にお問合せください。弊社担当者が詳細をヒアリングさせていただいたうえで、お客さまにおすすめの研修を選定させていただきます。

新入社員向けに、社会人としての心構えを学んでもらえる基礎的な研修はありますか？

新入社員の方向けに2テーマご用意しております。

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（新入社員・新社会人向け）ビジネスマインド研修～社会人の心得を知る

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■社会人としての心構えやルールとともに、ビジネスマナーや仕事の進め方などもあわせて習得する
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マナーとは狭い意味では「あいさつ」「言葉遣い」「電話応対」ですが、たとえマナーの所作（動き）が完璧でも、心がこもっていなかったり、社会人としてのマインドがなければ、良い印象をもたらさない「形だけのマナー」となってしまいます。本研修では、身だしなみが整っていないことで自分や組織がどのようなデメリットを被るのかなど、社会人としての基本マインドを丁寧に解説します。

また、「（高校・専門学校卒業の新人向け）ビジネス基礎研修～社会人の基本スキルを実践的に習得する編（３日間）」や「（外国人・帰国子女向け）日本で働くためのビジネス基礎研修」などご受講者さまに合わせた研修をお選びいただけます。

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【研修内容・特徴】
本研修では、実際にビジネスの現場で起こるシチュエーションの一場面を想定し、お客さま先への訪問でのヒアリングから上司への報告を経て、企画提案のプレゼンテーションまで実施します。情報や準備時間が限られている中で、お客さまや上司の期待するレベルに達するために試行錯誤するという、実際のビジネスシーンを体感していただきます。
一連のシミュレーションを通じて、「ビジネスマナー」「電話応対」「コミュニケーション（報連相）」「チームワーク」「プレゼンテーション」等のスキルを、『分かる』から『出来る』になるようにトレーニングし、現場での実践を目指します。新人研修の締めくくりのプログラムとして、おすすめの研修です。

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【研修内容・特徴】
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ご好評につき「最近で開催が確定している講座」「日程をリクエスト追加した旬の講座」をご紹介します。

日程	時間	研修タイトル	会場
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	オンライン	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）ChatGPT理解研修～導入事例やリスクを知り、組織での活用方法を検討する	オンライン	申込み
2026/8/10	09:00～17:00	Microsoft 365 Copilotの使い方研修～資料作成の時間を半減する	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～16:45	５０代向けキャリアデザイン研修～人生１００年時代のマネーとキャリアを考える	オンライン	申込み
2026/8/12	10:00～16:45	生成ＡＩへの仕事の任せ方ワークショップ～120％のポテンシャルを発揮する	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	ＡＩ時代のクリティカルシンキング研修～求められる「疑う力」と「活かす知恵」	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	段取り研修～管理職としての基本的マネジメントスキルを理解する	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	事例で学ぶハラスメント防止研修～管理職としてパワハラのもたらす損害について考える	名古屋	申込み
2026/8/17	10:00～17:30	新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間）	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	メンター研修～メンティのよき相談相手となる	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する	オンライン	申込み
2026/8/18	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	プレゼンテーション研修（実践編）～成果を見据えた、聞き手目線のプレゼンテクニック	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	メンタルヘルス研修～セルフケア	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	タイムマネジメント研修～マルチタスク術で実現する仕事の生産性向上	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	ロジカルシンキング研修	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	トリプルシンキング実践研修～クリティカル・ラテラル・ロジカルシンキングを応用する（２日間）	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	創造力強化研修～クリエイティブシンキングのためのマインドとスキル	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	財務諸表の読み方研修～数字の意味を見通す力を鍛える	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～13:00	（半日研修）Copilotのはじめ方研修～生成AIを仕事で頼れるパートナーにする	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	仕事の実行力研修～「自律」「協働」「目的意識」で仕事を前に進める	東京	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	次世代リーダー研修～安定力・思考力・指導力を身に付ける	大阪	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	大阪	申込み
2026/8/20	09:00～17:00	業務効率化のためのGemini研修～Googleアプリとの連携で作業時間を削減する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	SharePoint Online実践研修～今日から使えるサイト作成・運用術	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	後輩サポート力研修～「頼れる先輩」に求められる３つのスキル	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	プロジェクトマネジメント基礎研修	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	管理職向け研修～マネージャーとしての課題を整理する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	達成力強化研修～仕事を最後までやり抜く力を身に付ける	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	行動経済学を活用した部下指導研修～部下の主体性を引き出す４つのポイント	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	東京	申込み

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全国どこでも対面で開催できる

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今週の注目研修

触って学び、明日の業務を効率化する

ChatGPTのはじめ方研修

応用手法

ChatGPTプロンプトエンジニアリング研修

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ChatGPT×Excel研修

Excel・PowerPoint操作を効率化する

Microsoft 365 Copilotの使い方研修


	内容	手法
	１．人それぞれの主体性発揮の仕方がある【ワーク】仕事をするうえでなぜ主体性発揮が必要かを考える（１）主体性を発揮することで何を組織にもたらすか（２）内気であるが故に主体性が発揮できず損をする ①意見がない人と思われる ②やる気がない人と思われる ③チャンスが広がらない（３）内気ならではの視点で主体性は発揮できる ①慎重さ ②熟考する力 ③責任感が強い ④努力家	講義ワーク
	２．慎重さを活かして実行に移す（１）思索したことを活かす ①頭の中でシミュレーションしたうえで行動できる ②リスクへの敏感さは大きな失敗を防ぐ（２）小さな目標から成功事例を積む【ワーク】実行してみたいことについて小さな目標を立てる（３）シナリオ通りにまずは実行してみる（４）失敗を成長の糧と捉えてＰＤＣＡサイクルをまわす	講義ワーク
	３．熟考した自分の意見を伝える（１）内に秘めた信念はビジネスでは重要 ①他人が気づかない視点を持っている ②相手に考えを理解してもらうことで任される範囲が広がる（２）意見を整理する（３）自己主張は上手く伝えるのではなく、自分の言葉で伝える ①異論であっても伝えることで議論が活性化する ②自身の知り得た情報は相手が知らないことも多い（４）まずは少人数の場で慣れる（５）反論されてもすぐに引き下がらない【ワーク】チームの改善点など自身の業務の中で自身が考えている意見を伝える	講義ワーク
	４．責任感の範囲を広げて他人任せにしない（１）責任感が強いことを活かす ①任されたことは自分でやり遂げようとする ②失敗しても自責思考で成長できる（２）自分の業務と捉えるクセをつける【ワーク】チーム内での業務で自分事と捉えていきたいことを考える（３）困難な内容でもできることを探す【ワーク】これまで困難な業務に対して自分なりに対応できたことを考える	講義ワーク
	５．努力家である姿を見せて周囲を巻き込む（１）一生懸命さを活かす ①周囲から信頼されやすい ②熱意が伝わりやすい（２）他人に支援を求めることは迷惑ではない（３）周囲を巻き込むことで効率をあげる（４）ゴールと依頼する理由を整理する（５）巻き込む関係者を整理し順番を考える【ワーク】自身の業務においてどのようなステップで周囲を巻き込むかを考える（６）ホウ・レン・ソウを怠らない（７）持ちつ持たれつの関係が必要	講義ワーク
	６．まとめ【ワーク】本日の研修を踏まえて明日から実践することを考える	ワーク

内気な人の主体性発揮研修～４つの視点の転換で活躍する

対象者

よくあるお悩み・ニーズ

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到達目標goal

研修プログラムprogram

企画者コメントcomment

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