仕事の意欲向上研修~ポジティブシンキングを仕事に活用する(半日間×2回)

仕事の意欲向上研修~ポジティブシンキングを仕事に活用する(半日間×2回)

失敗を恐れず、前向きに周囲を巻き込みながら主体的に働く

本研修は、企業内研修をオンラインで実施される方向けの専用プログラムです※カスタマイズも承ります。お気軽にご相談ください

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検索結果

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対象者

  • 新入社員
  • 若手層
  • 中堅層

・失敗してしまうと、モヤモヤを引きずってしまいがちな新人~中堅クラスの方
・モチベーションの上がり下がりが激しいと感じている方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 失敗した経験に引っ張られてしまい、落ち込んでしまう
  • 落ち込んだことによって周囲へ良くない影響を与えてしまう
  • 職場でのコミュニケーションに苦手意識がある

研修内容・特徴outline・feature

本研修はこれまでの仕事での経験を振り返り、ポジティブな考え方を取得していただく研修です。オンライン研修だと対面での研修と違い、自分一人の空間で受講するため、周囲を気にすることなく他の人に話しにくいことも含めて内省することができます。

また、コミュニケーション面においてはオンラインという環境の特性上皆様の画面を一画面に収めることができるため、見られている意識をもってしっかりとリアクションを取っていく必要があります。対面の場合よりもよりコミュニケーションを意識する訓練になります。

研修プログラム例program

研修プログラム例(所要時間:1日目/2日間)
内容 手法
  • 1.実体験から振り返る
    【ワーク】「その時は辛かったが、今にして思えば良い経験」を共有する
ワーク
  • 2.思考と行動のパターンを知る
    (1)ものは考えよう
    (2)自分の思考と行動のパターンを知ることが重要
    (3)考え方と行動のパターン
    【ケーススタディ】レジで割り込みをされてしまった時にあなたが取る行動
    【ワーク】自分の傾向を考える
講義
ワーク
  • 3.考え方を切り替えるために
    (1)考え方を変える
    (2)なぜアサーティブになれないのか
    (3)思考のクセを知る
    【ワーク①】失敗などを通して自分に対して感じた「否定的な考え方」を書き出し、肯定的な考え方に変えてみる
    【ワーク②】失敗などを通して、同僚など他者に対して感じた「否定的な考え方」を書き出し、肯定的な考え方に変えてみる
講義
ワーク


研修プログラム例(所要時間:2日目/2日間)
内容 手法
  • 1.ポジティブに考える
    (1)考え方の切り替え
    (2)得られるもの・失うものを理解する
    【ワーク①】やらなければならないが、やっていないことを洗い出す
    【ワーク②】やってはいるが、それほどやりたいと思わないことを洗い出す
    (3)自分の良いところを素直に認める
    【ワーク①】自分の自慢できるところ(強み、得意なこと、性格など)を書き出す
    【ワーク②】相手の強みを相手に伝える
    (4)自分の弱みを知る ~他者から見たら強みもある
    【ワーク】自分の弱みを書き出し、グループ内でフィードバックする
    (5)失敗してもすぐ「復活」する
    【ワーク】復活のことばを考える
    (6)ポジティブな考え方は「健康」から
講義
ワーク
  • 2.チームワークでモチベーションを高める
    【ワーク】職場のコミュニケーションで「もっとこうなればいいのに」と思うことを共有する
    (1)メンバーを信じる
    (2)メンバーを「きめつけない」
    (3)コミュニケーションでメンバーを巻き込む
    (4)話すことの効果
    (5)話を聴く
講義
ワーク
  • 3.まとめ
    (1)最後のちょっとしたヒント
    (2)まとめ
ワーク

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受講者の声VOICE

実施、実施対象
2021年5月     8名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • アサーティブコミュニケーションを意識していきたい。人と会話をして、多角的な視点で物事を見れるようにしたい。
  • 自分の長所を認めてあげることが大切だと感じました。ネガティブな思考に陥りがちなので、肯定的な考え方をするくせをつけて仕事でもプライベートでも日々を明るく過ごしていきたいです。
  • 自らの考え方の傾向を知り、肯定的に物事をとらえる考え方のくせをつけていきたいです。成功も失敗もポジティブに受け止めたいです。
  • 失敗して落ち込みそうなときこそポジティブな気持ちをもって業務に取り組みます。メンバーとの意見交換で、自分のネガティブな考えとは違うポジティブさを取り入れることができました
  • 非主張的な行動パターンは、自分だけでなく相手にとっても不誠実であることは、新しい気づきでした。言わないことは不誠実であることを自覚し、意見がある場合は素直に主張していけるよう改善します。

実施、実施対象
2021年3月     6名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 失敗しても、視野を広げて視点を増やしてポジティブな考え方に切り替えるようにします。また、研修の中で立てたやることリストを実行します。
  • 息詰まってしまった時には、「視点を増やす」という考えを思い出し、自分自身を俯瞰して見るように心がけていきます。
  • 仕事中にネガティブに考えその事に長くとらわれてしまうので、今日の研修で学んだことを活かして何事もポジティブに考えるように努めます。
  • アサーティブコミュニケーションを活用する。アサーティブな姿勢を身につければ、業務上の折衝、対人関係によるストレスが軽減でき、仕事の意欲向上に繋がると感じた。
  • ABC理論を活用します。肯定的な感情や行動が取れるようになれば、良好な人間関係の構築、業務の精度・処理スピードの向上が期待できると思いました。

実施、実施対象
2021年2月     17名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
94.1%
講師:大変良かった・良かった
94.1%
参加者の声
  • 普段の思考をもっとプラスにもっていくように努めます。業務に向き合う際に、考え方やとらえ方をポジティブに考えることを実践します。
  • 仕事への意欲、感情のあり方や相手との会話での聞く姿勢について改めて考えさせられました。生きているだけで「素晴らしい」こと、相手のペースに合わせて聞くことを心がけます。
  • 雑談の重要性と、聴くの重要性を全体に説き、在宅下でも円滑なコミュニケーションにつなげる。自分のモチベーション維持のためにも自分から仕事のしやすい雰囲気作りを心掛ける。

実施、実施対象
2020年7月    7名
参加者の声
  • リフレームやABC理論が大変参考になりました。仕事へのモチベーションの作り方に困っていたところだったため、今回の研修はとても有意義でした。
  • 自分のネガティブな思考を受け止めつつポジティブに考えることを頭に入れて業務に取り組んでいきたいと思いました。メンタル面の話だけではなく、体の健康の話までお聞きすることができ、とても有意義な時間を過ごすことができました。
  • ポジティブシンキングの考え方を業務に活かして、前向きに働いていきたいです。適度にグループワークを挟んでいて、他の方とコミュニケーションをとることができたので楽しみながら学ぶことができました。
  • アサーティブコミュニケーションのスキルを活かして自分の意見を伝えていきたいです。仕事で落ち込んだときは、学んだ考え方を活かし、前向きに取り組んでいきたいと思います。大変勇気をもらう研修でした。
  • ものや出来事の捉え方でその時の感情がコントロールできることを実感しました。ただ落ち込むだけの無駄な時間を過ごすのではなく、捉え方を転換して今後成長していけるように励みたいと思いました。

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